반응형 전체 글778 옻순 효능 5가지 및 부작용 알러지 옻나무에 피어나는 옻순은 맛도 고소하고 건강에도 좋지만, 사람에 따라 알레르기도 나타날 수 있다. 먹을 수 있는 시기가 정해져 있는 편이고 나물처럼 무침이나 전 등 다양한 요리로 활용된다. 주요 효능과 부작용 등을 정리해 보았다. 옻순 옻순은 옻나무의 잎으로 부드러운 맛과 은은한 향이 독특하며, 약재로도 사용할 수 있다. 옻을 다듬을 때 나오는 진액은 우루시올이 많이 함유되어 옻독이 오르거나 알러지 반응이 나타나기도 한다. 어릴 적 스치기만 해도 몸에 트러블이 나거나 올라오는 경험을 해보신 분들도 계실 것이다. 알러지만 없다면 특유의 맛과 향을 느끼면서 체내 피를 맑게 해 주고 멸균 효과 등 다양한 건강 효과도 볼 수 있어 좋다. 옻순 효능 간 기능 개선 혈관질환 예방 소화 기능 개선 신장질환 예방 골격.. 2023. 5. 8. 아세로라 효능 6가지와 부작용 아세로라는 비타민이 매우 풍부하여 질병 예방과 함께 건강 관리에도 좋다. 피부 미용에도 효과적이나 쓴맛과 칼륨으로 인해 기저질환이 있는 경우 부작용도 나타날 수 있어 주의가 필요할 수 있다. 주요 효능과 부작용 등의 정보를 정리해 보았다. 아세로라 아세로라는 체리과 열매로 신맛이 강한 과일이다. 주로 카브리해와 중앙아메리카 지역에 분포한 열대 과일로 생과일로 섭취하거나 주스, 잼 등의 형태로 가공하여 먹기도 한다. 특히 비타민C가 레몬의 40배 수준일 만큼 풍부하여 건강식품이나 화장품으로도 활용된다. 아세로라 효능 피로회복 피부 미용 항암 효과 나트륨 및 노폐물 배출 혈관 질환 예방 기관지 질환 예방 아세로라는 비타민C가 풍부하여 활성 산소 제거와 신진대사를 촉진시켜 피로 회복 해소에 도움을 준다. 각종.. 2023. 5. 3. 청년 창업 종합소득세 감면 신고 방법 홈택스 청년 창업 소득세 감면제도는 매년 5월 종합소득세 신고할 때 함께 적용하면 된다. 5년간 감면받을 수 있으며, 창업 지역에 따라 50%, 100%를 적용받을 수 있다. 자동으로 감면해 주는 것이 아니기에 홈택스에서 신청할 때 적용해야 한다. 청년 창업 소득세 감면 제도 청년 창업중소기업에 대한 세액감면 적용 시 창업 당시의 나이가 15세 이상 34세 이하인 자가 적용받을 수 있다. 개업일로부터 5년간 50% 또는 100% 감면을 적용받을 수 있는 제도이다. 신청은 홈택스에서 종합소득세를 신고할 때 세액공제 감면 부분에서 감면 신청서를 작성하여 적용받을 수 있다. 감면 적용 신고 방법 우선 홈택스(hometax.go.kr)에 접속하여 인증서 로그인 후 '신고/납부' > '종합소득세'를 선택한다. 이후 '일.. 2023. 5. 1. 곰취 효능 6가지와 부작용 건강에 좋은 제철 나물 곰취는 면역력을 높여주고 기침과 가래를 억제하여 기관지 질환에도 좋고 각종 성인병 및 질병 예방에도 좋다. 주로 나물 무침이나 쌈, 장아찌 등으로 먹게 되는데 자세한 효능과 부작용을 살펴보았다. 곰취 곰취란 곰이 서식하는 산에서 자라나 곰이 좋아하는 나물이라는 의미로 붙여진 명칭이다. 우리나라와 일본, 중국 등이 원산지로 봄 대표 나물이다. 수분이 많고 토양이 기름진 곳에서 자라나며, 쌉싸름한 맛과 향이 특징이다. 봄 제철 나물로 입맛을 돋우고 피로 회복에도 좋다. 곰취 효능 장 기능 개선 기관지 질환 예방 면역력 증진 혈관질환 예방 항암 효과 시력 보호 곰취는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 도와주고 변비 개선, 노폐물 및 독소를 제거해 준다. 장 내 환경을 개선시키고 질병 예방에도 도움이 된다. 그리고.. 2023. 4. 27. 파바빈 효능 5가지 특징 부작용 정리 자이언트 파바빈은 혈당 수치를 낮추는데 좋고, 필수 영양소 및 항산화 물질도 풍부하다. 간편하게 섭취도 가능한데 건강에도 좋아 각종 TV 매체에도 많이 언급되고 있다. 자세한 내용을 정리해 보았다. 파바빈 파바빈은 잠두라고 불리는 콩의 한 품종으로, 고대 마야 원주민들에게 주요 영양 공급원이었을 정도이며 약물 작물로 활용되어 왔다. 단백질, 식이섬유, 비타민, 무기질 등이 풍부하고 천연 인슐린으로 불릴 정도로 당지수가 낮고 항염 성분도 풍부하며 혈당 조절에 효과가 있다. 씹히는 맛도 괜찮아서 밥이나 각종 요리에 함께 구성해도 좋다. 파바빈 효능 혈당 조절 항암 효과 콜레스테롤 수치 개선 혈관 질환 개선 다이어트 파바빈의 아피게닌은 항산화물질로 포도당의 신진대사 및 염증을 억제시켜 인슐린 저항성을 개선하며.. 2023. 4. 25. 방탄커피 MCT 오일 효능 6가지와 부작용 버터커피로도 불리는 방탄커피에는 MCT오일이 함유되어 건강 관리에도 효과가 있다. 매일 한잔씩 꾸준하게 섭취하면 체중을 감량할 수 있다는 내용의 광고도 많이 볼 수 있다. 건강 효능과 특징들을 정리해 보았다. 방탄커피 방탄커피는 블랙커피에 무염 버터와 MCT 오일을 블렌딩 한 커피이다. 소금이 함유되어 있는 가염 버터가 아닌 무염 버터를 사용해야 하며, 총알도 막아낼 만큼 강한 에너지를 얻는다는 뜻에서 Bulletproof Coffee 방탄 커피로 불리고 있다. 다이어트와 건강 관리에도 도움이 되지만, 하루 1잔만 마셔도 충분하며 과섭취시 부작용이 나타날 수도 있다. MCT오일이란 Medium Chain Triglycerides 중쇄지방산으로 높은 수준의 에너지원이며, 신체에서 음식들보다 더 소화 및 흡.. 2023. 4. 21. 도토리묵 효능 4가지와 칼로리 다이어트 주의사항 도토리묵은 칼로리가 낮고 각종 영양소 및 미네랄, 식이섬유가 풍부하다. 보통 야채와 함께 무침으로 만들어 먹는데, 건강 관리에도 굉장히 좋다. 미세먼지가 심해지면서 배출하는데도 좋은 음식이라 종종 섭취하는 것을 추천한다. 도토리묵 도토리의 껍질을 제거하고 녹말을 이용해 만든 음식이다. 열을 가해 굳힌 묵류로, 메밀을 사용하면 메밀묵이 된다. 열량은 100g 당 4~50kcal 수준이며, 반모(200g) 섭취 시 100kcal 정도로 대략 밥 1/3 공기로 볼 수 있다. 그런데 보통 무침으로 먹게 되면 각종 소스와 야채들까지 섭취하게 되어 생각보다 적은 칼로리라고 보기는 어려울 것 같다. 그리고 도토리에는 지방 흡수를 억제하는 탄닌 성분이 함유되어 있지만, 묵으로 제작되는 과정에서 많이 사라지게 된다. 다.. 2023. 4. 17. 곰보배추 효능 7가지와 먹는 법 부작용 배추와 비슷하게 생긴 곰보배추는 각종 비타민, 미네랄, 효소 등이 풍부하여 건강에 좋고 염증 제거에도 효과적이다. 자세한 곰보배추의 효능과 먹는 방법, 파종 시기, 부작용 등을 정리해 보았다. 곰보배추 곰보배추는 꿀풀과에 속한 식물로 배추가 아니다. 동아시아 한, 중, 일에 퍼져있는 두해살이풀로 잎 표면이 주름진 모양을 띄어 곰보배추 또는 못난이배추라고 불린다. 실제 명칭은 배암차즈기, 뱀차즈기 라고 한다. 뱀이 입을 벌리는 듯한 모양을 하고 있어 지어진 이름이라고 하는데 겨울에도 살아날 정도로 생명력이 강하며, 파종 시기는 4~9월 정도이다. 7가지 효능 항균 및 항산화 효과 항염 및 소염 작용 혈당 수치 개선 심혈관 건강 해독 효과 기침 및 호흡기 질환 개선 변비 개선 곰보배추에는 폴리페놀과 같은 항.. 2023. 4. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 98 다음 반응형
