반응형 전체 글778 신한카드 해외주소 영문주소 입력하기 빌링 어드레스 해외직구를 위해 카드로 결제할 때 해외주소를 입력하는 게 필요할 때가 있다. 필요 없는 경우도 있는데, 영문주소를 입력해 두는 것이 사고 방지 차원에서도 좋을 수 있다. 신한카드에서 빌링 어드레스 입력하는 방법을 정리해 보았다. 신한카드 해외주소 입력 신한카드 해외주소 입력은 회원정보변경에서 영문주소를 추가하여 등록하면 된다. 신한카드 홈페이지에서도 등록할 수 있다. 로그인할 때 보안 프로그램 설치할 필요 없이 비설치 방식으로 하면 된다. QR코드나 확인되는 숫자로 로그인할 수 있다. 신한카드 고객에게 딱 맞는 라이프스타일, 신한카드만의 초개인화 서비스를 이용해 보세요. 새로운 세상을 여는 신한카드와 함께 나에게 꼭 맞는 금융생활을 누려보세요. www.shinhancard.com 로그인하고 내 정보관리에.. 2024. 4. 17. 열 많은 사람 낮추는 방법 체질 음식 정리 유독 몸에 열이 많은 분들이 있다. 열체질인 분들은 남들보다도 여름에 더 많이 더위를 타고, 겨울에도 추위를 덜 타는 편이다. 이러한 부분 때문에 불편함을 느껴 스트레스받는 분들도 많은데, 개선할 수 있는 방법을 정리해 보았다. 열체질 최근 여름들은 너무나도 덥다. 열체질인 분들은 그중에서도 더 많은 땀을 흘리고 있는 것을 확인할 수 있다. 일반적으로 열이 많은 체질은 정상인들보다 일부 증상들이 나타나 몸에 좋다고 말하기는 어렵다. 기본적으로 땀이 많고 소변, 변비, 설사, 안구건조 등 다양하다. 특히 신체에서 가장 많은 열이 나타나는 곳은 간이다. 간에서는 각종 해독을 담당하는데, 해독 과정에서 각종 열 및 활성산소가 발생하기 때문이다. 그래서 간 건강을 챙기는 것이 필요한데, 살펴보면 본인 가족들이 .. 2023. 7. 26. 흑마늘 효능 5가지와 특징 진액 섭취 효과 흑마늘은 일반 마늘을 숙성시켜 만드는데, 건강에도 좋아 즙 형태로도 많이 섭취하고 있다. 최근 흑마늘즙 진액 제품들이 광고 홍보도 많이 되어 비교 후 가성비 좋은 제품으로 선택하면 좋다. 흑마늘 마늘은 우리나라의 주 식재료로 살균 및 항생 효과도 뛰어나다. 알리신이 함유되어 항균효과와 피로회복, 각종 영양소의 흡수 및 소화도 도와준다. 또한 근육의 유지를 도와주는 크레아틴도 함유되어 근육 질환에도 활용하고 항암, 항염, 항산화 효과 등 다양한 효능이 있다. 흑마늘은 이와 같은 마늘을 발효 숙성시켜서 만드는데, 일반 생마늘보다 항산화력이 높아 건강에도 좋다. 또한 단맛이 나고 쓴맛이 잡혀 먹기에도 괜찮아서 그냥 섭취하기도 하지만, 최근에는 즙 진액 등의 형태로 간편하게 먹을 수 있게 출시되고 있다. 여러 .. 2023. 7. 20. 카드형 온누리 상품권 사용법과 활용 이유 주의사항 온누리 상품권은 전통시장에서 10% 할인된 금액으로 충전할 수 있는 상품권이다. 자주 사용하는 카드로 등록하여 충전할 수 있고, 실물 카드로 결제하거나 삼성페이로도 결제할 수 있어 간편하다. 가맹점 찾기를 통해 어디서 결제가 가능한지도 미리 확인할 수 있다. 카드형 온누리 상품권 온누리 상품권은 전통시장 활성화를 위해 소상공인시장진흥공단이 발행하는 상품권이다. 전통시장에서 10% 할인받고 구매할 수 있다는 메리트 때문에 아시는 분들만 충분히 활용하고 있다. 예전에는 실물로 된 상품권만 전통시장에서 사용할 수 있었지만, 최근에는 선불 충전하여 카드로 사용할 수 있어 굉장히 편리해졌다. 가끔 전통시장에 방문한다면 기억해 두었다가 지역화폐처럼 카드를 등록해 두고 필요할 때마다 충전해서 사용할 수 있다. 충전하.. 2023. 7. 17. 신한은행 한도 제한 계좌 마통 개설로 해제 신한카드를 거의 몇 년간 200만 원 가까이 쓰고 있는데도 한도제한계좌 2를 풀 수 없었다. 인터넷에 다시 찾아보다가 비상금대출 마이너스 통장 개설로 푸는 방법이 있어 시도해 봤는데, 5분 만에 한도제한이 바로 풀렸다. 추후 해당 방법이 막힐 수도 있어 참고하면 좋겠다. 신한은행 한도제한계좌 타 은행들보다도 한도제한 계좌를 풀기 가장 귀찮은 은행이 신한은행인 것 같다. 토스뱅크, 카카오뱅크처럼 오픈뱅킹을 자주 쓰다 보니 1년간 직접 이체하지 않아 계좌가 막혀버렸었다. 거래중지 계좌는 은행에 방문만 하면 풀 수 있는데 한도제한계좌 1 2는 각종 조건에 맞지 않으면 풀기 어렵다. 신한카드를 매달 200 가까이 2년 넘게 쓰고 있어서 한도제한 1 2 둘 다 풀 수 있는 줄 알았지만, 한도제한 2는 풀 수 없다.. 2023. 7. 10. 아침 구취 입냄새 원인과 제거 양치질 2번 습관 자고 일어난 아침에는 입이 건조해지면서 입냄새가 날 수 있다. 입냄새 제거제를 사용하시는 분들도 계시겠지만 아침에 양치를 2번 하시는 분들도 있다. 구취의 일반적인 원인들과 양치 습관 등의 정보를 정리해 보았다. 아침 구취 입냄새 잠을 잘 때는 침의 분비가 줄고 세균이 번식하게 된다. 물론 그 외에도 건강상 문제가 있거나 비염, 코골이, 입을 벌리고 자는 등 다양한 원인들이 있다. 특히 아침에 나는 구취는 잠을 자는 동안 침이 적어지면서 건조해지고 자연스럽게 음식을 부패시키는 세균이 혀와 증식되어 구취가 올라온다. 보통 입냄새는 구강 관리를 청결하도록 규칙적인 양치질을 통해 개선할 수 있다. 다만 양치해도 해결되지 않거나 물을 자주 마셔도 냄새가 사라지지 않는 경우에는 다른 원인이 있을 수 있다. 구취 .. 2023. 7. 6. 공복 유산소 운동 효과와 주의사항 공복이 길수록 효과도 좋지만 여기에 유산소 운동까지 더해질 경우 더 큰 효과를 기대할 수 있다. 이미 여기저기 소개되면서 많은 분들이 잘 알고 계시긴 하지만, 유의해야 할 점도 있어 잘 알고 하는 것이 좋다. 근손실에 대한 이야기도 많지만 일반인들에게는 괜찮은 수준이다. 공복과 운동 공복은 식후 최소 2~3시간이 지난 시점을 말하는데, 장기간 공복은 저녁에 마지막 음식을 먹은 후 최소 8시간 이상 지난 후를 이야기한다. 공복 상태에는 몸에 저장된 탄수화물이 적어 체지방을 분해하여 에너지로 사용하기에 지방 분해 효과가 좋다. 일부 연예인들이 아침 공복에 실내 자전거를 탄다고 할 만큼 잘 활용하면 다이어트에도 괜찮다. 다만 공복 유산소 운동이 지방의 분해와 함께 근육도 분해하여 걱정하시는 분들도 있는데, 실.. 2023. 7. 4. 웨이트 벌크업에 유산소가 필수인 이유와 병행 방법 웨이트와 유산소를 둘 다 하기는 쉽지 않다. 다만 건강한 벌크업을 위해서 유산소는 중요하다. 그러나 두 운동을 병행했을 때 근육 성장이 늦춰져 웨이트만 하는 분들도 있을 것이다. 유산소 없이 할 경우 건강에 좋지 않을 수 있어 병행하는 것을 추천한다. 웨이트 운동 벌크업은 체지방을 쌓이더라도 충분한 열량을 섭취하여 근성장을 이뤄내고자 하는 방법이다. 어느 정도 운동을 하다 보면 금방 체지방을 감량하고 빠르게 근육이 성장되지만, 일정 수준에 올라오면 그 이후부터는 근육을 키우는 것이 쉽지 않기 때문이다. 에너지를 충분하게 섭취하는 만큼 운동의 강도도 높일 수 있게 된다. 근육의 증가를 위한 웨이트를 할 때도 유산소는 필수이다. 단순한 이유로 근육이 증가하는 만큼, 혈류량도 충분하게 증가시켜 주기 위함이다... 2023. 6. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 98 다음 반응형
