본문 바로가기
반응형

전체 글786

가리비 효능 7가지와 부작용 정리 저지방에 오메가3 지방산이 함유되어 있는 가리비는 맛도 좋아서 구이, 찜 등으로 많이 먹는다. 참가리비, 국자가리비, 홍가리비, 대왕가리비 등이 있으며 건강에 도움을 주는 성분들이 굉장히 많다. 가리비 가리비는 이매패류에 속하며 전 세계 바다에 고르게 분포되어 있다. 약 80%가 단백질로 구성되어 있다. 고단백으로 포만감이 오래 유지되며, 포화지방이 적어 몸 관리에도 좋다. 성장기인 아이들부터 어른들까지 모두에게 좋을 정도로 효능이 좋다. 현대인들의 많은 고민인 비만 등의 질환을 오메가 3와 각종 성분들이 풍부하여 중성지방을 낮추고 체중 감량 및 관리에도 효과를 볼 수 있다. 국내에서는 양식 기술이 발달하면서 시중에서 쉽게 접할 수 있는 대부분은 양식이다. 양식 가리비의 경우에도 플랑크톤을 동일하게 먹으.. 2022. 10. 28.
양도소득세 필요경비 인정 항목과 미인정 항목 양도소득세를 절세할 수 있는 공제 항목으로는 필요경비, 장기보유 특별공제, 기본공제 등이 있다. 필요 경비의 경우 지출 항목들이 다양하여 인정되는 항목을 미리 알아두면 좋다. 양도소득세 계산 양도세는 양도가액에서 취득가액, 필요경비, 장기보유특별공제, 기본공제를 제외한 금액에 세율을 곱한 후 누진공제를 뺀 금액이다. 양도가액은 매도한 금액으로 취득가액은 매수한 금액을 말하며, 기본 공제는 매년 1인당 250만원이다. 장기보유특별공제는 9억 이상의 주택 중 조정 지역에서는 1세대 1주택, 비조정지역에서는 다주택자라도 일부 받을 수 있다. 조정지역 내 2년 이상 거주한 1세대 1주택자이거나 비조정지역에서 2년 이상 9억 이하 주택은 1주택자에 한하여 양도세 비과세가 가능하며 필요 경비를 따지지 않아도 된다... 2022. 10. 27.
경락잔금대출 조건 한도 DSR 정리 법원의 경매 및 공매를 통해 부동산을 낙찰받은 후 잔금이 부족할 때 경락잔금 대출을 받을 수 있다. 경락잔금 대출 한도, 조건 등 각종 정보를 정리해보았다. 경락잔금 대출 경매에 낙찰되면 정해진 기간에 잔금을 치러야 하는데, 약 10~20%를 보증금으로 납부한 후 45일 이내에 잔금을 해결해야 한다. 경락잔금 대출은 경매 물건 또는 부동산을 담보로 담보대출을 받을 수 있고, 대출받은 금융기관에게 근저당 1순위가 설정되어 소유권은 이전된다. 별도의 담보가 필요하지 않기에 기존의 담보 대출과는 조금 달라 보일 수 있겠다. 대출 조건 KB 부동산 시세 또는 감정가의 70% 또는 낙찰가의 80% 중 낮은 금액 기준 한도 한도의 경우 비규제지역의 경우 부동산 시세 또는 낙찰가에 따라 한도가 설정된다. 아파트보다는.. 2022. 10. 26.
고중성지방혈증 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 5가지 건강검진을 받다가 고중성지방혈증이 의심되어 콜레스테롤 관리가 필요함을 느꼈다. 운동을 하더라도 술, 배달음식 섭취가 확실히 늘었더니 문제가 된 것으로 보인다. 중성지방과 수치, 연계 질환, 낮추는 방법 등을 살펴보았다. 고중성지방혈증 중성지방은 혈액에 있는 지방과 같은 물질이다. 모든 사람들에게 있지만, 이 비중이 더 클수록 고중성지방혈증으로 부른다. 중성지방이 많은 경우 혈관 질환에 영향을 끼치게되어 고혈압, 당뇨, 뇌혈관질환, 뇌졸중, 심장 질환, 심근경색 등으로 이어질 수 있어 관리가 중요하다. 특히 매우 높은 중성지방은 음식을 분해하는 호르몬과 체액을 생성하는 췌장에 염증을 유발하는데, 췌장에 염증이 생긴다면 심각한 건강 문제로 연결될 수 있다. 고중성지방혈증 수치 비교 정상 < 150mg/dL .. 2022. 10. 24.
물 하루 권장량과 7가지 효능 및 부작용 정리 우리의 몸은 수분이 70%를 차지하고 있을 만큼, 수분의 섭취가 중요하다. 그러나 식습관 변화 등에 따라 물 섭취가 적은 분들도 많고, 다른 음료를 통해 섭취하시는 분들도 많다. 다만 너무 많은 물을 섭취하는 것도 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 물 하루 권장량 WHO 세계보건기구에 따르면 물 하루 권장 섭취량은 1.5~2L 수준이다. 다만 개인마다 체중, 연령, 식습관에 따라 하루 섭취 물의 양은 달라진다. 특히 신부전, 심부전, 간경화 등의 질환들은 부종 합병증이 나타날 수 있어 물 섭취를 줄여야 하기도 하다. 보통 이런 경우를 제외하고 일반적으로는 500ml 물통으로 하루에 3~4번은 정도는 마셔주면 좋다. 다만 물이 아닌 차, 커피, 티백 등을 물에 타 마시는 것 보다는 순수 물 자체를.. 2022. 10. 14.
다중이용업소 화재배상 책임보험 가입 대상과 보장 과태료 정리 다중이용업소 화재배상 책임보험은 많은 사람들이 이용하는 사업장에 화재 예방을 위해 가입해야 하는 필수 보험이다. 이전부터 의무 가입자 대상으로 책임보험 미가입 시 벌금 제도가 시행되고 있으며, 이제는 가입되지 않으면 사업자 등록과 영업 자체가 시작될 수 없다. 다중이용업소 화재배상 책임보험 다중업소에서 화재가 발생하여 인명 및 재산에 피해가 발생한 경우, 보험금을 지급하는 책임 보험이다. 2021년부터 영업주의 책임이 없더라도 보상을 받을 수 있게끔 개정되었다. 보통 사람들이 많이 다니는 또는 많이 다닐 것 같은 사업장이라면 가입 대상이라고 보면 쉽다. 대표적으로 음식점, 학원, PC방, 주점 등을 생각해볼 수 있다. 보장은 사람에 대한 피해 1.5억, 사물 재산에 대한 피해 10억 한도이다. 보험료는 .. 2022. 10. 13.
꾸지뽕나무 잎 열매 줄기 효능 7가지와 부작용 꾸지뽕은 오래전부터 건강식품으로 전해지고 있으며, 항암제 약초로도 불린다. 열매뿐만 아니라 잎과 줄기까지 모두 버릴 것 없이 효능이 좋다. 보다 상세한 효능을 알아보았다. 꾸지뽕나무 꾸지뽕은 토종 식물로 주로 동아시아에 분포하며, 열매는 호두를 닮았고 크기는 3cm 정도로 둥근 편이다. 특히 플라보노이드 함량이 높아 각종 치료 및 질환 예방에도 좋다. 잎은 10~15cm 정도이고 윤기가 나는데, 줄기와 뿌리 내피는 말린 후 달여서 약재로 사용된다. 열매는 보통 9월 경에 수확하며, 바로 섭취 또는 말려서 보관하게 된다. 꾸지뽕 효능 혈관질환 예방 콜레스테롤 수치 개선 당뇨 예방 항암 효과 면역력 증진 생리불순 개선 변비 예방 꾸지뽕은 혈액순환 개선에 도움을 주며 고혈압 예방 및 관리에도 도움이 된다. 혈.. 2022. 10. 11.
방수 방진 IP 등급 정리 전자 제품을 살펴보면 IP(숫자)로 시작되는 방수 등급을 볼 수 있다. 어느 정도는 방수가 되겠구나 생각하고 넘기는데, 복잡한 경우는 등급과 높을수록 더 좋은 효과라고 이해하면 쉽다. IP 등급 방수 방진 IP등급은 Ingress Protection의 약자로 침투 보호를 의미한다. 이 기준은 국제 전기 표준 회의에서 정의한 규격으로 전자제품의 물과 먼지 접촉 및 침투에 얼마나 방어할 수 있는 지를 등급으로 나누고 있다. 요즘 대부분의 스마트폰, 스마트워치 등 다양한 제품에도 방수등급을 확인할 수 있다. 등급의 표기 부분을 살펴보기 위해 아이폰 13 시리즈를 살펴보니 IP68 등급이었다. IP뒤에 붙은 68은 앞의 숫자 6이 방진 등급을, 8은 방수등급을 의미한다. 또한 애플워치 7시리즈 이후 모델은 IP.. 2022. 10. 10.
반응형

티스토리툴바