제노핏 유전자다이어트 살빼는법

제노핏 유전자 다이어트

유전자의 종류에 따라 나의 비만도를 예측해볼 수 있다. 제노핏 유전자 다이어트로 나의 체형 분석을 바탕으로 요요 없는 다이어트가 가능하다. 제노 핏 유전자 다이어트에 대한 내용을 살펴보았다.

유전자 다이어트는 운동을 해도 빠지지 않는 뱃살과 내장지방의 원인을 나의 유전자 측면에서 살펴보고 변화를 시도하는 다이어트이다. 나의 비만 유전자를 파악해서 효과적으로 체질개선을 얻게 될 수 있다.

유전자 다이어트 검사

유전자 검사가 친자확인 등과 같은 경우가 아니더라도 건강관리를 위해 상용화되고 있다. 구강 내부, 타액 등 신기한 방법이 많이 적용되고 있는데 유전자 DNA 검사가 이러한 검사이다.

DNA 유전자 검사를 통해 체지방, 콜레스테롤, 지방 등의 유전적인 요인이 있는지 파악한다. 또한 개인의 신체 체질량, 혈당, 대사증후군 등의 요인도 함께 분석을 진행하게 된다. 비만위험도 분석을 통해 확인되는 부분은 다음과 같다.

체질량 지수 위험도
당대사 위험도
중성지방 위험도
콜레스테롤 위험도
스트레스 민감도

이후 3대 영양소(탄수화물, 지방, 단백질)의 에너지에 대한 대사를 분석하게 된다. 이후 전체적인 분석을 통해 나의 체형을 분류하게 된다. 체형은 3가지로 분류하고 있다.

사과형 : 복부비만
아보카도형 : 표준형
서양배형 : 하체비만

각 체형과 개인의 유전자 종류에 맞는 다이어트를 통해 보다 효과적인 체중관리를 할 수 있게 된다.

일반 다이어트와 유전자 다이어트의 차이

일반적인 다이어트는 몇 시간을 굶어서 먹지 않는 단식과, 불규칙한 운동 등으로 관리가 쉽지 않다. 짧은 보통 다이어트를 하면 효과를 보지만, 시간이 지나면 다시금 요요가 찾아오는 경우가 많다.

반면 유전자 다이어트는 각 영양소의 대사 분석을 바탕으로 건강한 다이어트 진행이 가능하다. 예를 들어 탄수화물 대사가 느려서 근력운동이 비효율적인 사람은 탄수화물 대사를 빠르게 하면 좋고, 흡수 억제 지구력 운동을 병행하면 더 효과를 발휘할 수 있게 된다.

유전자 다이어트는 살 빼는 효과뿐만 아니라 자기 면역질환 등 면역력에 대한 증진도 가능하다. 그로 인해 요요 현상이 적다고 한다.

유전자 다이어트 진행과정

유전자 다이어트는 신청을 하게 되면 타액(침)을 모아야 해서 이를 채취할 수 있는 키트가 필요하다. 키트를 받아서 설명서대로 타액 채취 후 다시 회사로 반송해주면 된다. 유전자 검사 분석에는 시간이 소요되고 결과가 나오면 이메일로 발송된다. 이후 분석 결과에 맞는 다이어트를 소개한다. 정리하면 다음과 같다.