산초 열매 효능 7가지와 부작용 산초기름

산초 열매는 향이 강하지만 여러 다양한 효능이 있고, 열매를 따 기름으로 짜내어 기름 제품으로도 많이 판매되고 있다. 산초 열매의 효능과 부작용, 산초 기름까지 알아보았다.

 

 

 

산초

산초는 운향과에 속하는 나무로 우리나라와 중국, 일본 등이 원산지이다. 전국에서 볼 수 있을 정도로 생명력이 강하고 자생력이 높은데, 열매는 10월쯤부터 수확하기 시작한다. 특히 열매 속의 검은 씨가 강한 향과 매운맛을 내서 향신료로 사용된다. 나머지 열매는 말린 후 가루로 만들어 산초가루로 활용되는데 잡내 제거에 좋아 향신료로 사용할 수 있다.

산초 열매

산초 열매 효능

• 호흡기 질환 개선
• 진통제 효과
• 살균 및 항균 효과
• 피부질환 개선
• 혈액 순환
• 부종 개선
• 체온 상승 및 냉증 개선

기침 등의 질환으로 기관지가 아플 때 섭취하면 염증을 낫게 하여 증상 개선에 효과적이다. 이외에도 리모넨 성분이 풍부하여 천연 진통제로도 불린다. 산초의 뛰어난 이뇨작용을 통해 체내 유해한 독소, 염증, 노폐물의 배출에 효과가 좋다. 이에 따라 팔, 다리, 발 부의의 부종을 개선할 수 있다. 

 

산초 열매는 살균 효과도 좋아 기생충, 회충 구제에도 좋은데 활성 산소 제거를 통해 노화 방지에도 도움이 된다. 또한 타닌, 불포화 우기산, 정유 성분 등이 사상균 활동을 억제하여 피부 질환에도 효과가 좋다. 

 

그리고 기본적으로 몸을 따뜻하게 도와주는 체온 상승의 효과도 있다. 매운맛을 나게 하는 리모넨이 혈액 순환을 돕고, 냉증 질환을 개선하는데도 좋다. 

 

 

 

부작용

산초는 기본적으로 체온을 상승시켜 몸을 따뜻하게 해 주는데, 원래 열이 많으신 분들의 경우 미리 참고하는 것이 필요하다. 보통 권장 섭취량은 가루 기준 2스푼 내외 정도로, 부작용은 거의 없으나 알러지 또는 과섭취시 복통 및 설사 질환이 나타날 수도 있다. 

 

청은 산초가루

 

초야식품 산초가루

 

정우당 산초기름 250ml (000739)

 

산초 기름

산초 기름은 불포화지방산의 함유량이 높아 다른 효능들이 보다 많은 것이 특징이다. 기생충 제거, 복부 통증 완화, 아랫배를 따뜻하게 하여 설사를 낫게 해 주고, 어류의 독 및 비린내 등의 냄새 제거에 효과적이다. 

 

산초 열매의 효능과 부작용 등의 내용을 모두 마친다. 보다 자세한 사항은 첨부된 정보를 참고하는 것을 추천한다. 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 

 

 

 

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